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富士山は、日本で一番(いちばん)高い山です。空気は薄(うす)く、傾斜(けいしゃ)もきついので、簡単(かんたん)に登(のぼ)れる山ではありません。 病気(びょうき)やけがを予防(よぼう)し、楽(たの)しい富士登山(とざん)となるよう、しっかり準備(じゅんび)をしてください。もし、体調(たいちょう)が悪(わる)くなったら、無理(むり)をしないで、すぐ下山(げざん)するように心がけてください。★●おまけ付き★レリッシュ (10枚)6箱セット 【メール便送料無料】( 中村アン レリッシュ アイセイ カラコン 度なし 度あり):コンタクト・メガネのアイプラス DQBPT100594883146869【ポイント4倍】ナノイオンクラスター キャネット ゲルマニウムスリムローラーが更に進化:リボン通販 FLWJI100594883146817指輪 カラーストーン リング 誕生石 10金 ピンキーリング ファランジリング ミディリング K10WG PG YG OSSS ギフト:ジュエリーアイ OWGPF1027412829547198054

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ホビー>アート・美術品・骨董品・民芸品
車用品・バイク用品>タイヤ・ホイール

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ジュエリー・アクセサリー>ピンキーリング
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富士登山に必要な基礎知識と心構え

まずは登山(とざん)の練習(れんしゅう)をしよう!

富士登山(とざん)の前に、近所(きんじょ)の山に登(のぼ)ってみましょう。静岡県内(しずおかけんない)には、浜石岳(はまいしだけ)や金時山(きんときやま)など、すてきな山がたくさんありますよ。

事前(じぜん)の準備(じゅんび)をしっかりしよう!

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医薬品・コンタクト・介護>カラコン・サークルレンズ

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高山病(こうざんびょう)に注意(ちゅうい)!

2,000m以上(いじょう)の高山(こうざん)では、高山病(こうざんびょう)という病気(びょうき)にかかりやすくなります。

高山病(こうざんびょう)というのは、頭(あたま)が痛(いた)くなったり、体がだるくなり食欲(しょくよく)がなくなったり、気持(きも)ちが悪(わる)くなって吐(は)いてしまう病気(びょうき)です。高山病(こうざんびょう)がひどくなると、動(うご)けなくなり、最悪(さいあく)の場合(ばあい)には、亡(な)くなってしまう方(かた)もいます。

12歳(さい)以下(いか)の子どもの場合(ばあい)、半数以上(はんすういじょう)が富士山で高山病(こうざんびょう)にかかるといわれています(日本旅行医学会の調査より)。

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高山病(こうざんびょう)の症状(しょうじょう)が出たら、それ以上(いじょう)高い地点(ちてん)に上がらない、少し休(やす)んでも症状(しょうじょう)が良(よ)くならなければ山から下りる、ということを必(かなら)ず守(まも)ってください。
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水分をしっかり取(と)りましょう!

登山中(とざんちゅう)はたくさん汗(あせ)をかきます。高山病(こうざんびょう)予防(よぼう)のためにも、こまめに水分(すいぶん)補給(ほきゅう)をしましょう。

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栄養(えいよう)補給(ほきゅう)をしましょう!

山(とざん)には体力(たいりょく)が必要(ひつよう)です。へたばって動(うご)けなくなってしまわないように、休憩(きゅうけい)する時(とき)には、パンやおにぎり、あめ、チョコレートなどで、しっかり栄養(えいよう)を補(おぎな)いましょう。8440ロージー ポープ レディース インナー・下着 ブラジャーのみ【Underwire Lace Nursing Maternity Bra】Nude:フェルマート OJMLV102741282954839

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トイレに行きましょう!

おしっこをがまんすると、高山病(こうざんびょう)にかかりやすくなります。富士山の中には、トイレが少ないので、「山小屋(やまごや)を見たら、トイレに行(い)く」ことを心がけましょう。山小屋(やまごや)のトイレを使(つか)う場合(ばあい)は、200円~300円のトイレチップが必要(ひつよう)です。小銭(こぜに)の準備(じゅんび)も忘(わす)れずに。

ゆっくりとした計画(けいかく)をたてましょう。

無理(むり)な登山(とざん)をすると高山病(こうざんびょう)にかかりやすくなります。空気(くうき)の薄(うす)い富士山の環境(かんきょう)になれるためにも、山小屋(やまごや)に1泊(ぱく)以上(いじょう)して、ゆっくり登山(とざん)しましょう。山小屋(やまごや)へ事前(じぜん)に予約(よやく)することも忘(わす)れずに。ネミール ホルミシスDX 【ピンホールアイマスク アイケア 目元 ヘルスケア】:ビューティーメイト JLEPK100594883146820
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寒(さむ)さ対策(たいさく)は万全(ばんぜん)に!

富士山は、標高(ひょうこう)が高いので、真夏(まなつ)でも朝晩(あさばん)や、お天気(てんき)の悪(わる)い日はとても寒(さむ)くなります。日用品雑貨・文房具・手芸>文房具・事務用品>机上収納・整理用品車用品・バイク用品>タイヤ・ホイールワーキングボックス W222型:リコロshop XVGBI1036970151921587316ガーデン・DIY・工具>DIY・工具>安全・保護用品バッグ・小物・ブランド雑貨>ハンドバッグ

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また、山頂(さんちょう)は、風が強(つよ)く、気温(きおん)が低(ひく)いため、寒(さむ)すぎて動(うご)けなくなくなってしまうこともあります。寒(さむ)さ対策(たいさく)は万全(ばんぜん)に。

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車用品・バイク用品>タイヤ・ホイール

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富士登山(ふじとざん)のルールとマナー

富士山を訪(おとず)れるすべての人が気持(きも)ちよく過(す)ごせるように、富士山で守ってほしいルールとマナーをご紹介します。【中古】スワロフスキー レディース ベルト アイボリー×マルチ:パラレル QCRLO102741282954890キッチン用品・食器・調理器具>業務用厨房機器・用品
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バッグ・小物・ブランド雑貨>レディースベルト

  • ゴミを落(お)とさない、持(も)ち帰(かえ)る
  • 建物(たてもの)に落書(らくが)きをしない
  • 花(はな)や草(くさ)を採(と)らない、もっていかない
  • 石を動(うご)かしたり、落書(らくが)きをしない
  • 動物(どうぶつ)を獲(と)らない
  • 登山(とざん)ルートを外(はず)れて歩(ある)かない
  • ペットを持(も)ち込(こ)まない
  • キャンプをしない
  • トイレ以外(いがい)で“おしっこ”や“うんち”をしない
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