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更新日: 2016年10月12日

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レディース ファッション>レディース トップス>ニット・セーター

レディース ファッション>スーツ

2m以上を跳べる選手でも、2mの壁を越えられるとは限らない。また、段差が2mある高台に跳び乗れるとも限らない。

基本的なルール

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日用品雑貨・文房具・手芸>文房具・事務用品>筆記具

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競技者が2-3人の場合、1分30秒となる。
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同じ高さのバーに3回試技ができ、3回続けて失敗すると、次の跳躍をすることが出来ない。1・2回目で成功した場合、その時点でその高さでの試技は終了となる。
バーを越えずに、バーの向こう側に触れたり身体の一部が出た場合は、無効試技(失敗)となる。ただし、跳躍になんら有利でないと審判に判断された場合は無効試技とはならない。
ある高さをとばずにパスをして次の高さを試技することができる。
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車用品・バイク用品>パーツ

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車用品・バイク用品>パーツ

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ホビー>サバイバルゲーム・トイガン


車用品・バイク用品>パーツ
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バーに触れないように空中で調整します。
頭を上げるときは自分のへそを見るぐらい上げると膝が上がります。

注意事項

必ず専用のマット(薄い物で50cm厚程度)を設置して行う。頭部からの落下事故による危険を避けるため、着地面(マットの厚さ)を高くしたほうがよい。(特に背面跳び)

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スポーツ・アウトドア>スポーツウエア・アクセサリー>スポーツバッグ

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ダイエット・健康>健康維持

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美容・コスメ・香水>アロマ・お香

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私は大会の時に跳べないと思い助走を無理矢理に止めたため、足首を捻ったことがあります。

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レディース ファッション>スーツ

スイーツ・お菓子>あめ・ミント・ガム
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カメラ・デジタルカメラ>顕微鏡
助走はスピードばかりを求めるものでもないので、全速力での助走はせずにリズムやフォームに気をつけて走りましょう。

初めての走高跳

レディース ファッション>スーツ

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ホビー>サバイバルゲーム・トイガン

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スポーツ・アウトドア>スポーツウエア・アクセサリー>スポーツバッグ

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レディース ファッション>レディース トップス>ニット・セーター

走高跳をやるときは、右踏切か左踏切を決める必要があります。
つまり、利き足を決める必要があります。

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はさみ跳びで右踏切と左踏切を試して、自分の感覚で気に入った(跳びやすい)方を
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ホビー>サバイバルゲーム・トイガン

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踏切位置となる場所に印をつけて、そこから助走のように5歩ほど走り、そこにも印をつけて、その印から助走をして踏み切って見ましょう。

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自分に合った助走を見つけ、安定させることは、記録の安定・向上に役立ちます。
最初は第3マークから第2マークまで、マークを見なくても足が合うようになるまで練習します。

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