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富士山は、日本で一番(いちばん)高い山です。空気は薄(うす)く、傾斜(けいしゃ)もきついので、簡単(かんたん)に登(のぼ)れる山ではありません。 病気(びょうき)やけがを予防(よぼう)し、楽(たの)しい富士登山(とざん)となるよう、しっかり準備(じゅんび)をしてください。もし、体調(たいちょう)が悪(わる)くなったら、無理(むり)をしないで、すぐ下山(げざん)するように心がけてください。アンダー アーマー コットン ビッグ ロゴ Tシャツ グラファイト ライト アンダーアーマー 子供用 ビッグキッズ マタニティ 【 UNDER ARMOUR KIDS COTTON BIG LOGO TEE GRAPHITE LIGHT HEATHER CANOE BLUE MEDITERRANEAN:スニーカーケース 店 WYXFK102741283026239デルタ クレイン 無添加 くるみ LHP ライトハーフピーセス (半割れ) 赤パック 11.34kg 【常温】:業務用製菓材料のスイートキッチン DQPLU108966144442086●2018 ss プーマ バックパックBP スタンダード867699:コトブキゴルフKG−NET QCZLF1039487900114408885

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富士登山に必要な基礎知識と心構え

まずは登山(とざん)の練習(れんしゅう)をしよう!

富士登山(とざん)の前に、近所(きんじょ)の山に登(のぼ)ってみましょう。静岡県内(しずおかけんない)には、浜石岳(はまいしだけ)や金時山(きんときやま)など、すてきな山がたくさんありますよ。

事前(じぜん)の準備(じゅんび)をしっかりしよう!

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【写真提供】株式会社モンベル

高山病(こうざんびょう)に注意(ちゅうい)!

2,000m以上(いじょう)の高山(こうざん)では、高山病(こうざんびょう)という病気(びょうき)にかかりやすくなります。

高山病(こうざんびょう)というのは、頭(あたま)が痛(いた)くなったり、体がだるくなり食欲(しょくよく)がなくなったり、気持(きも)ちが悪(わる)くなって吐(は)いてしまう病気(びょうき)です。高山病(こうざんびょう)がひどくなると、動(うご)けなくなり、最悪(さいあく)の場合(ばあい)には、亡(な)くなってしまう方(かた)もいます。

12歳(さい)以下(いか)の子どもの場合(ばあい)、半数以上(はんすういじょう)が富士山で高山病(こうざんびょう)にかかるといわれています(日本旅行医学会の調査より)。

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高山病(こうざんびょう)の症状(しょうじょう)が出たら、それ以上(いじょう)高い地点(ちてん)に上がらない、少し休(やす)んでも症状(しょうじょう)が良(よ)くならなければ山から下りる、ということを必(かなら)ず守(まも)ってください。
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楽器・音楽機材>バイオリン

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水分をしっかり取(と)りましょう!

登山中(とざんちゅう)はたくさん汗(あせ)をかきます。高山病(こうざんびょう)予防(よぼう)のためにも、こまめに水分(すいぶん)補給(ほきゅう)をしましょう。

【写真提供】株式会社モンベル98469641
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栄養(えいよう)補給(ほきゅう)をしましょう!

山(とざん)には体力(たいりょく)が必要(ひつよう)です。へたばって動(うご)けなくなってしまわないように、休憩(きゅうけい)する時(とき)には、パンやおにぎり、あめ、チョコレートなどで、しっかり栄養(えいよう)を補(おぎな)いましょう。15262財布 メンズ 二つ折り 革 レザー 送料無料 KC,s kcs ケーシーズ ケイシイズ: レーシング フェザー ビルフォールド【ブラウン】:オリジナル革製品KC.sオンライン ILSAT102741286623727

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トイレに行きましょう!

おしっこをがまんすると、高山病(こうざんびょう)にかかりやすくなります。富士山の中には、トイレが少ないので、「山小屋(やまごや)を見たら、トイレに行(い)く」ことを心がけましょう。山小屋(やまごや)のトイレを使(つか)う場合(ばあい)は、200円~300円のトイレチップが必要(ひつよう)です。小銭(こぜに)の準備(じゅんび)も忘(わす)れずに。

ゆっくりとした計画(けいかく)をたてましょう。

無理(むり)な登山(とざん)をすると高山病(こうざんびょう)にかかりやすくなります。空気(くうき)の薄(うす)い富士山の環境(かんきょう)になれるためにも、山小屋(やまごや)に1泊(ぱく)以上(いじょう)して、ゆっくり登山(とざん)しましょう。山小屋(やまごや)へ事前(じぜん)に予約(よやく)することも忘(わす)れずに。シーバイエス ニューセンチュリアン 18L_(※直送品につき代金引換、他の商品と同梱、ラッピングはできません):ショッピングアベニュー DRIEY103697012350564
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寒(さむ)さ対策(たいさく)は万全(ばんぜん)に!

富士山は、標高(ひょうこう)が高いので、真夏(まなつ)でも朝晩(あさばん)や、お天気(てんき)の悪(わる)い日はとても寒(さむ)くなります。バッグ・小物・ブランド雑貨>メンズ財布車用品・バイク用品>パーツSEEA シーア CHANGING CAPE ポンチョ タオル お着替え:スノーボードSHOP 【Aila】アイラ XNDKL1036970123506138651キッチン用品・食器・調理器具>コーヒー・お茶用品医薬品・コンタクト・介護>福祉・介護>ベッド関連用品

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また、山頂(さんちょう)は、風が強(つよ)く、気温(きおん)が低(ひく)いため、寒(さむ)すぎて動(うご)けなくなくなってしまうこともあります。寒(さむ)さ対策(たいさく)は万全(ばんぜん)に。

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楽器・音楽機材>ベース

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富士登山(ふじとざん)のルールとマナー

富士山を訪(おとず)れるすべての人が気持(きも)ちよく過(す)ごせるように、富士山で守ってほしいルールとマナーをご紹介します。【再入荷】【送料無料】【Harley-Davidson】ハーレーダビッドソン メンズ ミリタリー3つ折り長財布 レザー(本革) “バイカートリフォールドトール”【アパレル ウォレット】 (BM6129L-TANBLK):MANCAVE 【マンケイブ】 YIDKP102741286623719楽器・音楽機材>バイオリン
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レディース ファッション>オールインワン・サロペット

  • ゴミを落(お)とさない、持(も)ち帰(かえ)る
  • 建物(たてもの)に落書(らくが)きをしない
  • 花(はな)や草(くさ)を採(と)らない、もっていかない
  • 石を動(うご)かしたり、落書(らくが)きをしない
  • 動物(どうぶつ)を獲(と)らない
  • 登山(とざん)ルートを外(はず)れて歩(ある)かない
  • ペットを持(も)ち込(こ)まない
  • キャンプをしない
  • トイレ以外(いがい)で“おしっこ”や“うんち”をしない
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